Wil jij inspiratie opdoen en met ons samen een gezonde snack maken?
Wij organiseren op 4 februari om 19:00u een leuke workshop. Samen een gezonde snack maken. We leren je hoe je op een simpele manier iets gezonds kunt maken voor bijvoorbeeld onderweg, of als je zin hebt in iets lekkers.
Iedereen komt wel eens voor een dilemma te staan. Je begint zin te krijgen in iets lekkers maar je wil geen ongezonde producten eten. Dan kun je dus ervoor zorgen dat je altijd een gezonde snack in huis hebt. Maar heb jij totaal geen kennis over gezonde voeding dan is het verstandig om eens met een voedingsconsulent te gaan praten. Een voedingsconsulent leert je namelijk wat gezonde voeding is. Met de kennis die je dan hebt, kun je op heel veel verschillende manieren gezonde snacks maken.
Het is ook veel leuker en lekkerder om iets te eten waar je moeite in hebt gestopt, dan iets eten wat je kant en klaar in de supermarkt koopt. Doordat je er energie in hebt gestoken waardeer je de snack nog meer en overeten kan dan echt voorkomen worden. Je kunt dus op een verantwoorde manier veel meer genieten van je gezonde snack.
Wij van Eet Beweeg Ontspan organiseren graag voor onze leden in de corona periode leuke workshops om je hierbij te helpen. Alle kennis die je nu krijgt, helpt je weer voor de toekomst. Worden je dagen en weken dus weer drukker, dan ben jij al goed voorbereid.
Let er wel op ook gezonde snacks kunnen veel kcal bevatten. Dus ook van te veel gezonde snacks kun je in gewicht en vetten toenemen. Iedereen heeft een aantal kcal per dag nodig om in balans te blijven. Dit ligt vooral aan je lichaamsbouw, je bewegingen en de hoeveel die je gewend bent om te eten.
Een voedingsconsulent kan dit perfect voor je uitrekenen zodat jij weet hoeveel gezonde snacks je kunt nemen op één dag.
Wil jij samen met ons een gezonde snack maken? Schrijf je dan nu online in voor onze workshop. Voor leden is deze workshop gratis voor niet leden kost deze workshop €10,- euro. Stuur ons een mail zodat we je kunnen aanmelden.
Mail: [email protected]