Win the morning, win the day!

Je dag beginnen met sporten brengt veel voordelen voor de rest van de dag. Ben jij iemand die liever in bed blijft liggen? Lees dan snel verder! Een actieve start kan namelijk een goede bijdrage zijn aan een gezondere leefstijl. Wanneer…
Lees meer

Krachttraining voor vrouwen: de voordelen

Veel vrouwen doen aan sport om af te vallen of om op gewicht te blijven. Er wordt vaak gekozen voor cardio boven krachttraining, omdat er gedacht wordt dat je er sneller mee afvalt. Daarnaast zijn veel vrouwen ook bang om ‘te gespierd’…
Lees meer
Online sporten

Alweer een lockdown: wat nu?

  De dagen zijn donker en de overheid heeft wederom besloten dat we in lockdown moeten. Voor iedereen zijn het moeilijke tijden. Echter leven we ook in het oh-zo-handige digitale tijdperk, waar we juist nu perfect gebruik van kunnen maken…
Lees meer

Bootcamp en gezonde lunch bij Ipanema op het terras

Op zondag 1 augustus verzorgen Boutique Gym en Ipanema een leuk evenement. We gaan samen bootcampen en daarna lunchen op het terras van Ipanema, met uitzicht over het water! We zijn namelijk wel toe aan weer wat gezelligheid! Kom jij of samen…
Lees meer
Gezonde snack

Gezonde snack maken

Wil jij inspiratie opdoen en met ons samen een gezonde snack maken? Wij organiseren op 4 februari om 19:00u een leuke workshop. Samen een gezonde snack maken. We leren je hoe je op een simpele manier iets gezonds kunt maken voor bijvoorbeeld…
Lees meer
Workshop Feng Shui

Workshop Feng Shui

Workshop Feng Shui: Maak van je huis een gezonde plek Juist nu is het belangrijk dat je huis een fijne en gezonde plek is, waar je kan ontspannen en op kan laden. In deze workshop leer je wat Feng Shui is en hoe je deze oosterse filosofie…
Lees meer