sporten is mentaal goed voor je

Wat doet sporten mentaal voor je?

Wist je dat sporten naast een heleboel fysieke gezondheidsvoordelen, ook veel mentale gezondheidsvoordelen op kan leveren? Zo ervaar je meer positieve emoties, gaat je zelfvertrouwen omhoog en wordt je cognitie gestimuleerd. Je hebt het zelf…
Hoe beïnvloed dansen je gezondheid?

Hoeveel invloed heeft dansen op je gezondheid?

Dansen heeft veel gezondheidsvoordelen. Je wordt niet alleen fysiek sterker maar ook mentaal ervaar je veel voordelen. Sinds kort staat er een leuke nieuwe les op het rooster: Moderne Dans. Maar wat is dans nou eigenlijk en voor wie is het…
Massage