Nieuws artikelen en blog van boutique gym maastricht

Waarom is kefir gezond?

De wereld van gezondheid en voeding zit vol verrassingen en nieuwe uitvindingen. Terwijl sommige trends komen en gaan, zijn er bepaalde superfoods die nooit hun populariteit verliezen. Kefir, een van die voedingsmiddelen, is zo'n ster die de…

Lees meer

Nieuws

Wat doet sporten mentaal voor je?

Wist je dat sporten naast een heleboel fysieke gezondheidsvoordelen, ook veel mentale gezondheidsvoordelen op kan leveren? Zo ervaar je meer positieve emoties, gaat je zelfvertrouwen omhoog en wordt je cognitie gestimuleerd. Je hebt het zelf…

Lees meer

Nieuws

Hoeveel invloed heeft dansen op je gezondheid?

Dansen heeft veel gezondheidsvoordelen. Je wordt niet alleen fysiek sterker maar ook mentaal ervaar je veel voordelen. Sinds kort staat er een leuke nieuwe les op het rooster: Moderne Dans. Maar wat is dans nou eigenlijk en voor wie is het…

Lees meer