Fit boxing

Fit boxing: De nieuwe trend in groepslessen voor kracht en conditie

Ben je op zoek naar een sportieve uitdaging die niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale gezondheid verbetert. Dan is Fit Boxing wellicht dé work out waar je naar opzoek bent. Deze opkomende trend is een combinatie van boksen,…
Lees meer
health festival

Health festival Boutique Gym Maastricht

Lees meer
Spiermassa

Spiermassa: De Sleutel tot een Vitaal Leven op Latere Leeftijd

Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa van nature af. Dit proces, bekend als sarcopenie, kan leiden tot een verminderde kracht, mobiliteit en evenwicht, met een verhoogd risico op vallen, blessures en chronische ziekten. Gelukkig is…
Lees meer
paaldansen, pole fitness workshop

Unieke teambuilding of vrijgezellenfeest: pole fitness workshop bij Boutique Gym Maastricht!

Unieke teambuilding of vrijgezellenfeest: pole fitness workshop bij Boutique Gym Maastricht! Op zoek naar een origineel en onvergetelijk idee voor je teambuilding of vrijgezellenfeest? Ga dan voor een pole fitness workshop bij Boutique…
Lees meer
Hardlopen wat doet het met je lichaam

Wat doet hardlopen met je lichaam

Wat doet hardlopen met mijn lichaam? Hardlopen is een goede manier om fit te blijven en je gezondheid te verbeteren. Maar wat doet het precies met je lichaam? In deze blog bespreken we de verschillende voordelen van hardlopen voor je lichaam,…
Lees meer
waarom val ik niet af

Waarom val ik niet af?

Waarom val ik niet af? En opeens sta je op de weegschaal of voor de spiegel en voelt je lijf niet meer zoals je zou willen. Je kleding past niet meer mooi om je lijf en je voelt je opgeblazen en zwaar. Het is tijd om wat kilo’s af te vallen.…
Lees meer