Calisthenics

Bij Boutique Gym Maastricht bieden we sinds kort ook Calisthenics aan. Maar wat houdt deze les nou precies in?

Calisthenics is een vorm van lichaamsbeweging waarbij je alleen je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Dit om zowel spierkracht op te bouwen en je spieren te trainen. Deze vorm van fitness is voor iedereen toegankelijk, ook voor beginners. Welke oefeningen kun je verwachten tijdens deze les?

Tijdens deze les komen veel oefeningen aan bod, zoals squats, push-ups, pull-ups, handstand en meer. Het is belangrijk dat je de basisbeginselen van calisthenics onder de knie krijgt. Daar zal topper Vincent jullie ook 100% in begeleiden. Naarmate je vordert, wordt de intensiteit en moeilijkheidsgraad van de oefeningen verhoogt.

Belangrijk is wel om consistent te blijven met trainen. Stapje voor stapje zul je bepaalde oefeningen dan beter onder de knie krijgen.

Ten slotte, wees niet bang om uitdagingen aan te gaan en te experimenteren met nieuwe oefeningen en technieken. Calisthenics biedt talloze mogelijkheden voor progressie en het verbeteren van je fitnessniveau. Consistentie en toewijding is key!

Nieuwsgierig geworden naar deze les? Doe dan mee met Vincent! Elke dinsdagochtend om 09:00 of zaterdagochtend om 09:00.